秋は金性の（4）

　　　　　　　　　　体のしんを温めるものは・・・

　体が冷えたとき、しんから温めてくれるものは

　生姜湯やくず湯　梅醤番茶　梅の種･仁まで黒焼きにした焼き梅仁　などがお勧めです。

　根の野菜も身体を温めてくれます。

　ねぎや大根のような発汗作用のある野菜を入れた　味噌汁　や　ねぎ味噌おじや　が食薬になります。

　風邪を引くと

「食欲がなくなる」　「体温が上がり、熱がでる」という症状がでます。

　そこで、人間に備わった、二人の自然治癒力というお医者さんが働き始めるのです。

　熱も大切な働きをするわけですから、

　むやみに解熱剤で熱を下げることによって、風の症状が長引くことがあります。

　風邪対策の方法　　　
　
　風邪は排毒作用という認識が必要になります。

　対策の一つとして

　風邪の菌を殺菌する食べ物です。

　風邪の菌の嫌いなものは　塩　です。

　大概のウイルスやバクテリアは　塩　で死んでしまいます。

　昔から食物の保存に使われたのは塩蔵でした。

　確り漬け込まれた　漬物　や　梅干　はなかなか腐りません。

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