フルマラソン走るため

　　　　　　　フルマラソン走るために調整

　走ることの楽しみを体験されたのか、少し時間が取れたら、車に常に積んでいるトレーニングシャツ・シューズを取り出して、走られているようです。

　１５日に国東マラソンが開催されのにエントリーしているので、それに備えて体全身のケアーにこられました。

　学校の授業が早めに終わったので、時間休をとって来たようですが、最近は日の暮れるのが早くて、それほど走りこみはできないようです。

　ヘッドライトをつけ、蛍光グッツをつけて走ったが、暗くて段差があったりして、こけたり、捻挫したら障害者を担当しているので皆に迷惑がかかるので、走りこみは週末と日曜日を当てているとのことでした。

　ふくろはぎが固くなってきたということはそれなりに走った証しでしょうが、そこが硬いとかえって肩がこっていることが多く、その辺に調整をどのようにしたらいいのか本人も色々と考えられているようです。

最近は皇希水と天然湧き水のコラボがとても体に合うようで、、一走りした後の水分補給の時に飲用すると、ことのほか美味しく感じるとのことでした。

　一通り解した後、皇希水を全身に押し入れ、遠赤グッツでより筋肉を解しながら、屈伸動作を取り入れていきました。

　本人的にも走りこみは足りないようですが、走りたいという思いが強くなってきて、初マラソン４時間３０分のタイムを少しでも短縮できたらという思いが強くなってきた感じになりました。

　学生時代からこられるようになり、かれこれ３０年以上通われていますが、ご主人が｢何でそんな遠くまで行かねばならないのか・・｣といわれるそうですが｢私と和白の付き合いはアナタと結婚した年数よりも古い付き合いですし。色々と相談にも乗っていただいていますので、ベットに伏せた状態でそれなりの調整をしていただけるので、どうしても足が向いてしまいます｣と夫婦での会話の様子を時々聞くことがあります。

鍼（ハリ）・整体・エステ　　皇法健康所

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